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Los teóricos de la Gestalt propusieron un modelo de auto-proceso
De acuerdo con este modelo, el yo llega a existir en la experiencia del contacto (es decir, yo "soy" mi experiencia). -
De acuerdo con la teoría gestalt la salud implica la posesión de una experiencia emergente, mientras que la disfunción implica el repudio automático o la alienación de esta experiencia.
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Perls consideró que la autorregulación efectiva depende de la discriminación de los sentimientos y las necesidades por medio de la conciencia sensorial
Una suposición central era que el organismo sano "sabe" lo que es bueno para él y debe ser asimilado y lo que es malo y debe ser rechazado.