Fundamento Nutrición Jorge Rodríguez Ramírez

  • Día 1 (desayuno)

    Día 1 (desayuno)
  • Día 1 (almuerzo y cena)

    Día 1 (almuerzo y cena)
  • Día 1 (Ejercicio) Parte 1

    Día 1 (Ejercicio) Parte 1
  • Día 1 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)

    Día 1 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)
  • Día 1 (Ejercicio) Parte 2

    Día 1 (Ejercicio) Parte 2
  • Día 2 (desayuno)

    Día 2 (desayuno)
  • Día 2 (almuerzo)

    Día 2 (almuerzo)
  • Día 2 (cena)

    Día 2 (cena)
  • Día 2 (pasa bocas)

    Día 2 (pasa bocas)
  • Día 2 (ejercicio) parte 1

    Día 2 (ejercicio) parte 1
  • Día 2 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)

    Día 2 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)
  • Día 2 (Ejercicio) Parte 2

    Día 2 (Ejercicio) Parte 2
  • Día 3 (desayuno)

    Día 3 (desayuno)
  • Día 3 (almuerzo y cena)

    Día 3 (almuerzo y cena)
  • Día 3 (pasa bocas)

    Día 3 (pasa bocas)
  • Día 3 (Ejercicio) parte 1

    Día 3 (Ejercicio) parte 1
  • Día 3 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)

    Día 3 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)
  • Día 3 (Ejercicio) Parte 2

    Día 3 (Ejercicio) Parte 2
  • Día 4 (desayuno)

    Día 4 (desayuno)
  • Día 4 (almuerzo)

    Día 4 (almuerzo)
  • Día 4 (cena)

    Día 4 (cena)
  • Día 4 (Ejercicio) parte 1

    Día 4 (Ejercicio) parte 1
  • Día 4 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)

    Día 4 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)
  • Día 4 (Ejercicio) Parte 2

    Día 4 (Ejercicio) Parte 2
  • Día 5 (Ejercicio) Parte 2

    Día 5 (Ejercicio) Parte 2
  • Día 5 (desayuno)

    Día 5 (desayuno)
  • Día 5 (almuerzo)

    Día 5 (almuerzo)
  • Día 5 (cena)

    Día 5 (cena)
  • Día 5 (Ejercicio)parte 1

    Día 5 (Ejercicio)parte 1
  • Día 5 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)

    Día 5 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)
  • Día 6 (Ejercicio) Parte 2

    Día 6 (Ejercicio) Parte 2
  • Día 6 (desayuno)

    Día 6 (desayuno)
  • Día 6 (cena)

    Día 6 (cena)
  • Día 6 (Ejercicio) Parte 1

    Día 6 (Ejercicio) Parte 1
  • Día 6 (almuerzo)

    Día 6 (almuerzo)
  • Día 6 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)

    Día 6 (resumen calórico y porcentaje de los macronutrientes)
  • Día 7 (desayuno)

    Día 7 (desayuno)
  • Día 7 (almuerzo y cena)

    Día 7 (almuerzo y cena)
  • Día 7 (pasa bocas)

    Día 7 (pasa bocas)
  • Día 7 (ejercicio) parte 1

    Día 7 (ejercicio) parte 1
  • Día 7 (resumen macronutricional)

    Día 7 (resumen macronutricional)
  • Día 7 (ejercicio) parte 2

    Día 7 (ejercicio) parte 2