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Transición alimentaria
La transición alimentaria se puede definir como los cambios que ocurren al aumentar los ingresos familiares, también es muy común con el sedentarismo. -
¿Qué es la obesidad?
Primero que todo vamos a definir obesidad que tiene como significado la acumulación de grasa en el cuerpo. -
¿Cuáles son algunas de sus causas?
El descontrol de comidas con una mala alimentación es una de sus causas más comunes, también existen otras como: factores genéticos, psicológicos y medicamentos. -
Enfermedades causadas por la obesidad
Algunas enfermedades que se pueden padecer las personas obesas son: diabetes, hipertensión y cáncer, entre otras. -
¿Cuáles son algunos tipos de alimentos que causan esta enfermedad?
Comer grasas saturadas, azúcares, cereales refinados como el pan, arroz y la harina de trigo, etc. Todos los anteriores alimentos son algunos causantes de que se genere esta enfermedad, por eso se recomienda comerlos moderadamente. -
Hábitos saludables para combatir o prevenir la obesidad
1-Realizar ejercicios diariamente
2-Dormir lo suficiente, al menos 8 horas
3-Mantener control sobre uno mismo, ya que muchas veces comemos demasiadas grasas y no verduras ni frutas y tampoco seguimos un horario de comidas regular, -
Países con mayor indice de obesidad
Según un estudio de La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico USA es el país con mayor porcentaje de personas obesas, seguido de México.
https://elcomercio.pe/tecnologia/ciencias/pais-mayor-indice-obesidad-noticia-510310 -
¿Qué es el trastorno alimenticio?
Son diferentes los factores por los que se produce este trastorno por ejemplo condiciones psicológicos, sociales y también interpersonales. -
¿Cómo detectar trastornos alimenticios?
Algunas personas aceptan este trastorno, también podemos observarlo cuando las personas no comen con normalidad y también llegan a padecer de bulimia nerviosa. -
¿Cómo solucionar problemas de obesidad y trastornos alimenticios?
Ir al médico es lo más recomendable, acudir a un psicólogo para hablar del problema, mantener buenos hábitos alimenticios y también mejorar el autoestima es algo muy importante.
