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6000 BCE
Acupuntura y acupresión
Medicina alternativa en la acupuntura se insertan agujas en zonas indicadas para aliviar tensión, o dolor. mientras que en la acupresión, se hace presión en las zonas sin llegara a insertar agujas. -
5000 BCE
Yoga
Disciplina física y mental, que enfatiza la meditación y la liberación, es considerada una terapia complementaria, actualmente es bastante popular y cada vez más personas lo practican. -
3000 BCE
Terapia de masajes
Se puede considerar como medicina alternativa, y a vez terapia complementaria. Consiste en dar masajes corporales con fines terapéuticos, ayudando a dolencias o consiguiendo la relajación. -
221 BCE
QI GONG
Relaciona la mente, el ejercicio físico, y la respiración, se utiliza para mantener tanto el buen estado físico, como también con objetivos terapéuticos. -
1 CE
Meditación
Forma en la cual la persona reconoce su conciencia, o entrena su mente, bien sea para pedir algo o para reconocer algún tema sin sentirse aludido. Incluye la oración, y se utiliza en multiples religiones
(No se tiene fecha exacta de cuando se empezó a utilizar) -
1320
Tai Chi
Arte marcial de origen chino, que actualmente se considera una practica físico-espiritual, anteriormente se practicaba más para la lucha cuerpo a cuerpo -
Hipnoterapia
Terapia alternativa en la cual la persona es sometida a una profunda relajación, con el fin de centrar su atención en el interior y hacer cambios que mejorarán su salud.
No hay año exacto del momento en que se empezó a utilizar este método, pero se dice que fue en el siglo XVIII -
Homeopatía
Método terapéutico en el cual se utilizan productos para prevenir o curar enfermedades, generalmente estos productos son creados en distintas dependiendo del resultado a obtener
Se empezó a evidenciar en el siglo XVIII -
Naturopatia
Medicina alternativa que propone la auto curación con practicas naturales no invasivas
Siglo XIX -
Técnica Alexander
Tipo de medicina alternativa, que plantea un control consiente constructivo, en el cual el funcionamiento de la voz depende del equilibrio de todo el sistema neuromuscular -
Manipulación quiropráctica y osteopática
Son tipos de medicina alternativa, en el que la quiropráctica se encarga de dar diagnostico y tratamiento a dolencias del sistema muscoesqueletico, especialmente de la columna vertebral creyendo que si esto se arregla se restaurará o mejorará la salud. Mientras que la manipulación osteopática se encarga de los masajes y la manipulación de las articulaciones. -
Metodo Felderkrais
Fisioterapia alternativa, que afirma reorganizar las conexiones del cerebro y el cuerpo, para mejorar el estado físico y psicológico.
Se creó a mediados del siglo XX -
Pilates
Entrenamiento físico y mental en el cual con variados ejercicios se logra el desarrollo de músculos internos, que ayuda a mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad a la columna. se utiliza como terapia de rehabilitación para prevenir o curar el dolor de espalda
Se empezó a utilizar a principio del siglo XX -
Integración estructural de Rolfing
Tratamiento manual en el cual se recupera el equilibrio natural del cuerpo, y mentaliza a la persona sobre la forma en que se mueve, para que logre mejorar, se hace a través de manipulaciones del tejido conectivo.
Se desarrollo en el siglo XX -
Relajación muscular progresiva
Es una terapia complementaria que consiste en hacer ciclos de tensión-relajación por grupos musculares, teniendo un orden especifico, y haciéndolo con todo el cuerpo, de cabeza a pies. -
Ejercicios de respiración
El método buteyko es una forma de medicina alternativa que propone ejercicios respiratorios que pueden ayudar a tratar el asma y otras enfermedades, como también, a reducir el nivel de estrés, ira, etc -
Curación por el tacto
Terapia alternativa que consiste en colocar las manos sobre el paciente, sin llegar a tocarlo, y manipular de alguna forma su energía vital para favorecer su salud.